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3种并不健康的“健康”食物

admin   2015-10-27 15:37:00  阅读量:609

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早餐麦片

    为了生产这些美味的玉米片,商家不得不破坏谷物原有的维生素和矿物质;然后再通过人工的方式添加其他成分来增强其营养价值。


脱脂或低脂牛奶

    商家在生产脱脂牛奶的时候不得不加入奶粉来增强其浓稠度,因为处理前的脱脂奶本身和全脂奶的口感相差甚远。

人造黄油

    人造黄油都是氢化制成,因为只有这样才能够保证它能够长期在常温下保存,而这也意味着这些人造黄油其实属于反式脂肪。而这种氢化过的黄油更难消化吸收,在一定程度上会增加心血管疾病的风险。

 

资料来源:FitTime 睿健时代

编辑:王世语